Bei unseren Mahlzeiten versuchen wir stets, die grundlegenden Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine nicht zu vernachlässigen. Letztere erhalten wir aus Fleisch, Eiern, Fisch oder Hülsenfrüchten.
Heute gibt es auf dem Markt auch Hanfprotein, einen pflanzlichen Inhaltsstoff, der durch die Verarbeitung der Samen gewonnen wird. Es ist ideal für Sportler, die ihre Masse erhöhen wollen, aber vor allem für Veganer, die einen Proteinmangel ausgleichen möchten.
Dieses Lebensmittel bietet viele Vorteile:
- Blutzuckerspiegel ausgleichen
- geben Energie und mehr Muskelkraft
- helfen, den Körper sauber zu halten
Ein letzter wichtiger Faktor ist das Vorhandensein von essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann.
